![لو بتعانى بسبب قعدة الكمبيوتر أو النوم والجلوس الخاطئ.. 4 علاجات طبيعية هتريحك من آلام وتصلب الرقبة.. التدليك بزيت الزيتون وجوز الهند والكمادات الباردة والعلاج الحرارى وتمارين السباحة فى الهوا - اليوم السابع لو بتعانى بسبب قعدة الكمبيوتر أو النوم والجلوس الخاطئ.. 4 علاجات طبيعية هتريحك من آلام وتصلب الرقبة.. التدليك بزيت الزيتون وجوز الهند والكمادات الباردة والعلاج الحرارى وتمارين السباحة فى الهوا - اليوم السابع](https://img.youm7.com/large/420153192157.jpg)
لو بتعانى بسبب قعدة الكمبيوتر أو النوم والجلوس الخاطئ.. 4 علاجات طبيعية هتريحك من آلام وتصلب الرقبة.. التدليك بزيت الزيتون وجوز الهند والكمادات الباردة والعلاج الحرارى وتمارين السباحة فى الهوا - اليوم السابع
الدكتور شامل بزركان - آلام الكتف والرقبة:: إن المريض مصاب بخشونة فى مفاصل فقرات الرقبة، وهذا يؤدى إلى تقلصات عضلية وآلام فى الكتفين والذراعين، وآلام فى أعلى الظهر مع أسفل الرقبة، وهى
![هام جدا في علاج الام الرقبة والكتف وخشونة الفقرات العنقية العلاج الطبيعي للرقبه وتشنج العضلات بسهولة - YouTube هام جدا في علاج الام الرقبة والكتف وخشونة الفقرات العنقية العلاج الطبيعي للرقبه وتشنج العضلات بسهولة - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/Du374HI-lRA/maxresdefault.jpg)