![رياضة ولياقة on X: "معدل حرق السعرات الحراريه في بعض الرياضات من 30 دقيقه الى 35 دقيقه https://t.co/nDhhMei5jU" / X رياضة ولياقة on X: "معدل حرق السعرات الحراريه في بعض الرياضات من 30 دقيقه الى 35 دقيقه https://t.co/nDhhMei5jU" / X](https://pbs.twimg.com/media/DYqZgi4WkAA9Sm7.jpg)
رياضة ولياقة on X: "معدل حرق السعرات الحراريه في بعض الرياضات من 30 دقيقه الى 35 دقيقه https://t.co/nDhhMei5jU" / X
د.خلود الوراقي - ما هو معدل الحرق........ لكي نعطيك فكرة عن احتياج السعرات الحرارية للإنسان، فإن الرجل يحتاج إلى سعرة حرارية واحدة لكل كيلو من وزنه في كل ساعة. مثلا: رجل وزنه (
![تعرف على عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم حسب الوزن ونوع الرياضة و الأنشطة اليومية خلال ساعة - YouTube تعرف على عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم حسب الوزن ونوع الرياضة و الأنشطة اليومية خلال ساعة - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/JGS0DhPxIY8/maxresdefault.jpg)
تعرف على عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم حسب الوزن ونوع الرياضة و الأنشطة اليومية خلال ساعة - YouTube
![كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://egyfitness.com/wp-content/uploads/2022/04/Untitled.png)