JUMP Academy - القيمة الغذائية ل 100 غرام من الشوفان ✓ السعرات الحرارية: ٣٨٩ ✓ الكربوهيدرات: ١٦.٩ غ ✓ البروتين: ٦٦.٣ غ للمزيد من المعلومات تابع موقعنا الإلكتروني www.JUMPmena.com | Facebook
![الدَايتْ المَشاعِري on X: "مقدار الحصة الواحدة من الشوفان وقيمتها الغذائية. #تحدي_90_يوم #مدونة_زبادي http://t.co/oAdEWsLXuZ" / X الدَايتْ المَشاعِري on X: "مقدار الحصة الواحدة من الشوفان وقيمتها الغذائية. #تحدي_90_يوم #مدونة_زبادي http://t.co/oAdEWsLXuZ" / X](https://pbs.twimg.com/media/B09uRTACQAEXsuo.jpg)
الدَايتْ المَشاعِري on X: "مقدار الحصة الواحدة من الشوفان وقيمتها الغذائية. #تحدي_90_يوم #مدونة_زبادي http://t.co/oAdEWsLXuZ" / X
⚫️Coach Harone _ كوتش هارون🟡 on Instagram: "👈 القيمة الغذائية للشوفان (جميع العناصر الغذائية المُهمة) ❇️ (الشوفان النيء) 👍 لا تنس متابعة الصفحة، مع حفظ المنشور، قد تحتاجه في وقت لاحق. 🌙
![الاخصائي:سعود العنزي on X: "الكربوهيدرات مصدر ضروري للعضلة لتقويتها وتكبيرها فاجعلها بجدولك الغذائي .. القيم بعد الطبخ 👇🏻 #محارب_الدهون https://t.co/16qbb1Db1f" / X الاخصائي:سعود العنزي on X: "الكربوهيدرات مصدر ضروري للعضلة لتقويتها وتكبيرها فاجعلها بجدولك الغذائي .. القيم بعد الطبخ 👇🏻 #محارب_الدهون https://t.co/16qbb1Db1f" / X](https://pbs.twimg.com/media/C5z5c--WgAEBCUK.jpg)